吃了6天的粥却没有排便，可能的原因有多种，包括正常的生理反应、便秘以及肠梗阻等。不必过于惊慌，因为这种情况可能只是由于饮食改变影响了食物的消化和吸收。但也不能忽视其中可能存在的健康问题。

如果是便秘造成的不排便，这通常伴随着排便次数减少、粪便干结和排便困难等症状。此时，多喝水、增加膳食纤维的摄入，或者使用开塞露等方法，都可能有助于改善情况。在必要时，还可以考虑在医生指导下使用聚乙二醇电解质散剂、番泻叶等药物进行治疗。

另一种可能是肠梗阻，这是一种更为严重的情况，可能由肠道粘连、炎症等引起，需要及时就医。治疗方法可能包括胃肠减压，甚至手术。

除了上述原因，个体差异、胃肠功能紊乱等也可能导致类似症状。因此，在出现吃了多日粥却不排便的情况时，建议先观察自身症状，调整饮食习惯，并适当增加运动。如果症状持续不减轻或伴有其他不适，应及时就医，以便得到专业的诊断和治疗。健康无小事，细心观察、科学应对，是我们维护身体健康的重要一环。